Activité en ligne Bien-être
Date de fin d'inscriptions: Lundi 18 janvier 2021 - 16:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : altie.tiphaine@asept-paca.fr
Bien-être par la relaxation
La Sophrologie repose sur le principe que « toute action positive dirigée vers notre corps ou notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier ». Elle cherche à rétablir l’équilibre intérieur en harmonisant le corps, l'esprit et les émotions. C'est une méthode simple et accessible à tous, à partir d'exercices de respiration, de relâchements corporels et de la visualisation. La Sophrologie agit sur le corps, sur les émotions et sur les pensées, elle s'applique à de nombreuses situations du quotidien comme la douleur, le sommeil, le stress, l'estime de soi. Vous pourrez suivre la conférence "Bien-être par la relaxation", en direct depuis votre ordinateur en visio-conférence ou depuis votre téléphone,
Mercredi 20 janvier 2021 de 16h à 17h30
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 15 places disponibles. Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
• un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement. En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
• ou un téléphone : nous vous appellerons 10 minutes avant le démarrage.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.