Activité en ligne Bien-être
Date de fin d'inscriptions: Jeudi 11 juin 2020 - 19:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : viriot.valerie@asept-paca.fr
La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et perceptions. Cette discipline aurait des conséquences positives sur la santé : réduction du stress, notamment.
Nous vous proposons de participer à une conférence "Méditation en pleine conscience" animée par une sophrologue
La pratique régulière de la pleine conscience apporte de nombreux bénéfices, parmi lesquels : une clarté de l’esprit, un calme intérieur, une capacité à accepter ce qui est, un refuge dans l’instant présent en cas de détresse
Vous pourrez suivre cette conférence, en direct depuis votre ordinateur en visioconférence
Lundi 15 juin de 14h à 15h30
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 10 places disponibles (une liste d'attente nous permettant d'organiser de prochaine séances pourra être constituée et nous permettra d'organiser d'autres dates de programmation).
Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
* un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons un lien internet par mail pour vous connecter directement. En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.