Activité en ligne Bien-être
Date de fin d'inscriptions: Jeudi 30 septembre 2021 - 12:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : altie.tiphaine@asept-paca.fr
Les Rendez- vous Sophrologie
La sophrologie est une pratique qui génère une détente physique et mentale. Elle s’appuie sur les techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie demande de la régularité pour en ressentir les bienfaits. A chaque séance, Caroline, sophrologue, proposera un thème comme diminuer le stress, harmoniser ses émotions, renforcer sa concentration, son métabolisme, apprivoiser ses douleurs, retrouver de la vitalité, positiver…
Nous proposons deux rendez-vous par semaine afin que chacun puisse suivre son chemin, évoluer à son rythme et trouver son équilibre.
Les lundis 04 et 11 octobre de 10h à 11h
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 12 places disponibles (une liste d'attente nous permettant d'organiser de prochaines séances pourra être constituée et nous permettra d'organiser d'autres dates de programmation).
Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
* un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 24 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.
En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.