Activité en ligne Bien-être

Instant douceur rien que pour soi : Comme un vrai atelier en présentiel, cet instant "bien-être à domicile" s'adresse à tous, quels que soient l'âge et la condition physique. Acquisition de petits outils grâce à la pratique d'exercices de respiration, et de mouvements doux favorisant le relâchement musculaire et l'apaisement émotionnel et corporel. A utiliser sans modération pour améliorer le quotidien. Le seul unique objectif est de prendre soin de soi en s'offrant cette parenthèse de détente à vivre pleinement confortablement installé depuis chez soi.

Cette visioconférence est animée par notre sophrologue Nathalie MAZEAU :

Les vendredis 7 et 21 avril 2023 de 10h à 11h30
En visioconférence via Microsoft TEAMS

La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 15 places disponibles. Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription via le site une fois que le nombre de participants minimal requis est obtenu.

Si l’atelier affiche complet, n’hésitez pas à contacter Tiphaine pour qu’elle vous place en liste d’attente. S’il y a des désistements vous serez recontacté pour participer à l’atelier.

Matériel requis :
    * un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Nathalie vous enverra 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.

Lorsque vous avez cliqué sur le lien, une page apparaît : « Comment voulez-vous rejoindre votre réunion Teams ? », sélectionnez l’encadré du milieu à droite « Continuer sur ce navigateur ». Puis indiquez votre prénom et nom et patientez jusqu’à ce que l’animatrice vous fasse entrer dans la salle virtuelle.

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.

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