Activité en ligne Bien-être

Pilates : Il s'agit d'une approche globale de la personne. C'est une activité qui s'adapte à tous. Cette méthode développe la force musculaire profonde, la stabilité, la mobilité de la colonne vertébrale; elle rétablit l'équilibre musculaire et corrige la posture grâce à des exercices en lien avec la respiration.

Cet atelier est proposé en 4 séances d'1h animées par l'association En Équilibre : 

Les 6-13-20-27 avril 2023 de 9h30 à 10h30
En visioconférence
Certificat médical obligatoire

La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 20 places disponibles. Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.

Si l'atelier affiche complet, n'hésitez pas à contacter Tiphaine (coordonnées en haut à gauche) pour qu'elle vous mette en attente. Votre inscription pourra vous être confirmée s’il y a des désinscriptions ou nous pourrons vous proposer de participer à la 2ème séance si des personnes ne se sont pas connectées.

Matériel requis :
    * un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Nous vous enverrons 24 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.
    * le certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.

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