Activité en ligne Gym adaptée
Date de fin d'inscriptions: Mardi 30 mars 2021 - 20:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : viriot.valerie@asept-paca.fr
PILATES
La méthode Pilates est une approche globale de la personne. C'est une activité qui s'adapte à tous. Cette méthode développe la force musculaire profonde, la stabilité, la mobilité de la colonne vertébrale; elle rétablit l'équilibre musculaire et corrige la posture grâce à des exercices en lien avec la respiration.
Cet atelier en 4 séances d'1h00 vous est proposé les
vendredis 2 avril- 9 avril- 16 avril et 23 avril de 9h à 10h
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 5 places disponibles. Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
* un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Nous vous enverrons 24 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.
En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.