Atelier Bien-être à Istres

Le bien-être par le mouvement et la relaxation : S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre… Sans forcer !
• Pour savoir mieux gérer les émotions et le stress dans certaines situations au quotidien.
• Favoriser un état de bien-être corporel.
• Renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.

Atelier ludique et pédagogique animé par un psychomotricien diplômé proposant des :
-    Techniques de relaxation et de respiration.
-    Exercices d’étirement et de souplesse.
-    Exercices de contraction/décontraction et d’automassages.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier en 5 séances de 2h :

Du jeudi 27 avril au 1er juin 2023 de 10h à 12h
Salle Montano - Istres

Pour vous inscrire merci de contacter :

Istres Temps Libre Evasion 04 65 29 05 90 itle.culturel@orange.fr

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.  
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