Atelier Bien-être à La-Motte-du-Caire

Le bien-être par le mouvement et la relaxation : S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre… Sans forcer !
• Pour savoir mieux gérer les émotions et le stress dans certaines situations au quotidien.
• Favoriser un état de bien-être corporel.
• Renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.

Atelier ludique et pédagogique animé par un psychomotricien diplômé proposant des :
-    Techniques de relaxation et de respiration.
-    Exercices d’étirement et de souplesse.
-    Exercices de contraction/décontraction et d’automassages.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier en 5 séances de 2h :

Les lundis 5-12-19-26 septembre et 3 octobre de 9h30 à 11h30
MARPA La Motte-du-Caire

Pour vous inscrire merci de contacter :

MARPA La Motte-du-Caire

04 92 68 36 13

marpa.lamotteducaire@orange.fr 

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.