Atelier Gym adaptée à Saint Raphael

Module de 8 séances : ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

Gratuit - Nombre de place limité

Date : 06/05 - 20, 27/05 - 03/06, 10, 17, 24 - 01, 08/07 

Horaire : 9h30-11h

Lieu : Dans les locaux du CCAS Saint Raphael

Bien dans ses baskets.

Si les séniors ont en général une bonne connaissance des recommandations de santé en termes d’activité physique, ils se trouvent souvent un peu démunis quand il est question de les mettre en pratique. A travers un module de 8 séances, venez apprendre à adapter vos activités à vos besoins et à vos capacités. L’objectif est de vous amener progressivement vers une autonomie de la pratique, associée à une notion de bien-être et de plaisir. Un livret de suivi individuel est remis à chaque participant au début du module.

Tenue adaptée et certificat médical de non-contre-indication obligatoires.

Inscriptions obligatoires : Auprès du CCAS Saint Raphael - 04 94 19 59 97

Cette activité est proposée dans le cadre du projet "AVITAM : agir pour bien vieillir" mené par le CODES 83 depuis 2017 dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées, avec le soutien opérationnel du département du Var et de l’Agence Régionale de Santé PACA.