Atelier Gym/Sport à Aix-en-Provence

Les ateliers de Danse amènent de la joie de vivre en dynamisant les capacités physiques et mentales des personnes agées. C'est un moment de bonheur où chacun s'exerce, au fil des ateliers, dans un contexte ludique et convivial pour évoluer et gagner en autonomie.
La danse favorise l'expression de soi, la cohésion du groupe et le lien social entre les participants.
Il s'agit de développer la mobilité articulaire des séniors dans un travail de conscientisation de leur corps, de l'espace qui les entoure et des autres.
Le travail corporel doux (adapté à chacun), est axé sur du renforcement musculaire et des étirements en lien avec la respiration. Il permet de développer : tonicité musculaire, souplesse, équilibre, coordination, mémoire,concentration... La marche et le rapport au monde des séniors sont améliorés.
Les séniors expérimentent la respiration dans le mouvement, l'automassage, le contact, la relaxation, l'improvisation et la visualisation.
Le rythme et la musique permettent une meilleure coordination dans le plaisir et la bonne humeur.
Les personnes agées peuvent ainsi explorer leur potentiel, s'initier à de nouvelles techniques simples et accessibles, afin de se les approprier pour pratiquer en autonomie.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier :

Du vendredi 7 avril au 6 juin 2023 (horaires à confirmer lors de votre inscription)
Résidence Les Templitudes - Aix-en-Provence

Pour vous inscrire merci de contacter :

Les Templitudes au 01 72 87 16 71

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.  

..