ÉVÉNEMENT

Atelier Gym/Sport à Fos sur Mer

Lundi 9 janvier 2023 - 09:00
à Lundi 30 janvier 2023 - 11:00
Foyer la Farigoule
Date de la publication : Jeudi 7 mars 2024 - 10:20
Entrée libre
Organisateur : Asept Paca
Adresse de l'événement :
Allée des seniors
13270 Fos sur Mer
Description de l'événement

Contre l’isolement et la sédentarité faites de la Gym douce. Cette activité génère  de nombreux bénéfices comme l’amélioration de la posture, le renforcement musculaire mais  aussi l’amélioration de la santé mentale.

 

L’atelier se compose de 4 séances de 1h30 qui peuvent se dérouler en extérieur dans les parcs et jardins municipaux, parcours de santé ou encore stades pour :

* Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social : prévenir la perte d’autonomie

* Améliore les facteurs physiques pouvant influer sur l’équilibre

* Mobiliser les articulations en particulier et renforcer les muscles profonds.

* Améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse ; améliorer la proprioception

* Travailler sa respiration

Nous vous invitons à participer à cet atelier Gym douce :

Tous les lundis du 9 au 30 janvier 2023 de 9h à 11h

Foyer la Farigoule

 Pour vous inscrire merci de contacter :

CCAS Fos sur mer

Téléphone : 04 42 47 71 60

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités. 

 

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