Atelier Gym/Sport à Vedène
Organisateur : Asept Paca
Adresse de l'événement :
206 place du Petit Pont84270 Vedène
Contre l’isolement et la sédentarité faites de la Gym douce. Cette activité génère de nombreux bénéfices comme l’amélioration de la posture, le renforcement musculaire mais aussi l’amélioration de la santé mentale.
L’atelier se compose de 4 séances de 1h30 qui peuvent se dérouler en extérieur dans les parcs et jardins municipaux, parcours de santé ou encore stades pour :
* Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social : prévenir la perte d’autonomie
* Améliore les facteurs physiques pouvant influer sur l’équilibre
* Mobiliser les articulations en particulier et renforcer les muscles profonds.
* Améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse ; améliorer la proprioception
* Travailler sa respiration
Nous vous invitons à participer à cet atelier Gym douce :
Les mardis du 10 au 31 janvier 2023 de 9h30 à 11h
CCAS de Vedène
Pour vous inscrire merci de contacter :
Mme Ghilozzi du CCAS au 04 90 23 78 70 m.martin@ccasvedene.fr
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.
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