ÉVÉNEMENT

Atelier Gym/Sport à Vedène

Mardi 10 janvier 2023 - 09:30
à Mardi 31 janvier 2023 - 11:00
Salle du CCAS
Date de la publication : Jeudi 7 mars 2024 - 10:23
Entrée libre
Organisateur : Asept Paca
Adresse de l'événement :
206 place du Petit Pont
84270 Vedène
Description de l'événement

Contre l’isolement et la sédentarité faites de la Gym douce. Cette activité génère  de nombreux bénéfices comme l’amélioration de la posture, le renforcement musculaire mais  aussi l’amélioration de la santé mentale.

L’atelier se compose de 4 séances de 1h30 qui peuvent se dérouler en extérieur dans les parcs et jardins municipaux, parcours de santé ou encore stades pour : 
* Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social : prévenir la perte d’autonomie
* Améliore les facteurs physiques pouvant influer sur l’équilibre
* Mobiliser les articulations en particulier et renforcer les muscles profonds.
* Améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse ; améliorer la proprioception
* Travailler sa respiration


Nous vous invitons à participer à cet atelier Gym douce : 


Les mardis du 10 au 31 janvier 2023 de 9h30 à 11h

CCAS de Vedène

Pour vous inscrire merci de contacter : 
Mme Ghilozzi du CCAS au 04 90 23 78 70 m.martin@ccasvedene.fr


Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.  
 

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