Atelier Nutrition à St Etienne en Dévoluy

Nutrition seul 

Cuisinez équilibré et faites les bons choix avec cet atelier en 5 séances de 2h

- Découvrir les scores santé, économiques et environnementaux de notre alimentation régionale, pour « manger bon, sain et juste à petit prix »
- S’informer et comprendre les besoins nutritionnels pour être « acteur de sa santé ». Confronter nos idées reçues ou nos connaissances en matière de recommandations nutritionnelles et répondre aux représentations, croyances, connaissances, questions pour renforcer et approfondir les connaissances nutritionnelles 
- Décrypter et comprendre les emballages des produits alimentaires pour « consommer malin ». Sensibiliser aux intérêts environnementaux : connaître les modes de production, de transformation des produits alimentaires que l’on achète et que l’on consomme. Etre un consomm’acteur, comprendre, agir, choisir en connaissance de cause (bio, label rouge, glucose, lipides, glucides, protides, AOP, IGP, culture raisonnée, produits français, circuits courts,  ….) 
- Echanger autour de nos pratiques culinaires et des recettes traditionnelles pour « réveiller nos papilles ». Connaitre et rechercher les intérêts gustatifs et culturels de l’alimentation régionale traditionnelle. Permettre la transmission des savoirs faire culinaires. 

Du Mercredi 3 Mai au Mercredi 31 Mai de 14H à 16H30

Au Club des ainés ruraux de St Etienne en Dévoluy

* Pour vous inscrire merci de contacter :

Le Club des ainés ruraux de St Etienne en Dévoluy, M Becu Metailler au 06.85.73.96.27 ou au drbm@orange.fr 

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités. 

..