Atelier Prendre soin de soi à Toulon

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier Prendre Soin de Soi, qui se déroulera du

La première séance aura lieu le 01 Juin 2021 à 9H00  et les séances suivantes les 08/06, 15/06, 22/06 et 29/06/2021. 

L'entrée est libre et gratuite. Pour participer, il vous suffit de vous inscrire :
• Contact : Sarah
• Téléphone : 04.94.91.95.95
• Courriel : preventionsante83@sudmutualite.fr 

Cet atelier est organisé par la Mutualité Française Sud Provence-Alpes-Côte-d'Azur. 

L'objectif de cet atelier est de renforcer l'estime de soi des personnes âgées de 60 ans et plus, développer l'intention d'adopter des comportements favorables à la santé et faire connaître et faciliter les offres de prévention pour "bien vieillir actif" !

Ateliers de 3 heures sous la forme de 4  modules collectifs et une séance individuelle :

module 1 :

- expression de soi, connaissance du groupe, besoins et attentes des participants

- définition du conseil en image, ses enjeux, ses outils

module 2 :

-estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi

- spécificités et conseils

module 3 :

- communication visuelle, non verbale, ses composantes et enjeux, le langage corporel

- les représentations de l'autonomie, les conseils de protection, les comportements favorables à la santé et au bien vieillir

module 4 :

- la colorimétrie, conseils de mise en valeur visage et silhouette

module 5 :

- entretien individuel avec conseils personnalisés

- remise d'un nuancier et mémo personnalisé