Atelier Santé et forme à Toulon
Date de fin d'inscriptions: Mardi 12 octobre 2021 - 12:00
Organisateur : Mutualité Française Provence Alpes Côte D'Azur Toulon
Contact : preventionsante83@sudmutualite.fr
Adresse de l'événement :
26 rue Jean-Philippe Rameau, la Rode, Immeuble Jean Leblanc83000 Toulon
Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un Atelier "Pour Votre Coeur, Bouger Plus" qui se déroulera du
à la Mutualité Française Sud,
L'entrée est libre et gratuite. Pour participer, il vous suffit de vous inscrire :
Auprès de Sarah
• Téléphone : 06.35.25.03.90
• Courriel : preventionsante83@sudmutualite.fr
Cet atelier est organisé par la Mutualité Française Sud.
L’action « Pour votre Cœur Bouger Plus », a pour objectif principal de prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaire et plus largement, de sensibiliser les publics sédentaires aux bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sur le corps.
L’action se déroule en deux séances de 2h animées par un RAPS et un éducateur sportif. La première séance permet de rappeler les bienfaits de l’activité physique ainsi que les recommandations en vigueur. Puis la passation de tests de la forme ainsi qu’un questionnaire sont proposés aux participants afin d’évaluer leur niveau d’activité physique. La deuxième séance est consacrée à un échange autour des freins et des leviers à la pratique, des précautions à prendre, du sport sur ordonnance et des objectifs pour chacun.
Cette action s’adresse aux adultes sédentaires ou souhaitant améliorer leur niveau d’activité physique, sous le format d’un atelier de sensibilisation interactif entre 15 à 30 personnes.
A télécharger: - POUR VOTRE COEUR BOUGEZ PLUS 13-2010-2021 affiche.jpg (389.51 Ko)