ÉVÉNEMENT

Atelier Équilibre à GARDANNE

Jeudi 16 janvier 2020 - 13:30
à Jeudi 2 avril 2020 - 15:30
Espace d'Activités Séniors Nostre Oustau
Date de la publication : Jeudi 5 décembre 2019 - 15:00
Date de fin d'inscriptions: Mercredi 8 janvier 2020 - 15:00
Nombre de places restantes : 5
Organisateur : Mutualité Française Provence Alpes Côte D'Azur
Contact : preventionseniors13@sudmutualite.fr

Adresse de l'événement :
92 avenue Léo Lagrange (à côté de la Maison du Peuple)
13120 GARDANNE
Équilibre
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Description de l'événement

L'atelier "équilibre" est composé de 12 séances hebdomadaires d'une heure. Ces séances sont réparties sur 3 mois. L'atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.
Les séances sont composées : 
- De mise en situation, de sollicitation de situation d'équilibre et d'activités physiques ou motrices diversifiées.
- D'un programme personnalisé de progression.
- De recommandations nécessaires à l'aménagement de l'environnement et du rythme de vie.
- La promotion d'une activité physique régulière adaptée à son âge.

L' atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.
L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Dates des séances :

Les jeudis de 13h30 à 14h30

séance 1 et 2 : 16/01/2020 (2h00 soit de 13h30 à 15h30),

séance 3 : 23/01,

séance 4 : 30/01,

séance 5 : 06/02,

séance 6 : 13/02,

séance 7 : 05/03,

séance 8 : 12/03,

séance 9 : 19/03,

séance 10 : 26/03,

 séance 11 et 12 : 02/04/2020 (2h00)

Localisation