Atelier Nutrition à Martigues

Nutrition : Bien manger, bien bouger ... c'est la santé !

Parce que la nutrition est un vaste sujet qui allie alimentation et activité physique. Pour avoir la capacité de faire des choix éclairés sur son alimentation. Visons l’équilibre avec cet atelier en 5 séances de 2h30

•    Augmenter la consommation de fruits et légumes 
•    Réduire la contribution moyenne des apports lipidiques totaux des apports énergétiques journaliers.
•    Augmenter la consommation de glucides en favorisant la consommation des aliments sources d’amidon, en réduisant la consommation actuelle de glucides simples et en augmentant la consommation de fibres.
•    Augmenter l’activité physique dans la vie quotidienne  

Du mercredi 29 mai au 26 juin 2024 de 14h30 à 16h30
Club L'Oustaou - Martigues

* Pour vous inscrire merci de contacter :

Organisme : CCAS
Téléphone : 04 42 80 66 82
E-mail : helene.fouque@ccas.ville-martigues.fr

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.