Activité en ligne Bien-être
Date de fin d'inscriptions: Lundi 30 novembre 2020 - 16:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : bombenon.pascale@asept-paca.fr
RELAXATION DYNAMIQUE
La relaxation dynamique s’inspire du Yoga. Son objectif est de nous faire prendre conscience de notre schéma corporel, l’image que nous avons de notre propre corps.
Lors de cet atelier en 3 séances, la sophrologue abordera également la respiration, le relâchement musculaire et la détente mentale.
Les Mercredi 2, Vendredi 4 et Lundi 7 décembre de 10h à 11h30
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 10 places disponibles (une liste d'attente nous permettant d'organiser de prochaines séances pourra être constituée et nous permettra d'organiser d'autres dates de programmation).
Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
* un ordinateur, avec web caméra , et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 24 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.
* ou un téléphone : nous vous appellerons 10 minutes avant le démarrage.
En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.