Activité en ligne Bien-être

Le Sommeil : comment ça marche ? Assistez à une visioconférence animée par Stéphanie CANE, sophrologue de la MSA Alpes Vaucluse qui vous exposera : 
-    La définition et le rôle du sommeil
-    Comment se déclenche le sommeil ainsi que les signes du sommeil
-    Comment fonctionne le sommeil (les cycles du sommeil)
-    Que se passe-t-il lorsque l’on dort ?
-    Les bienfaits du sommeil et ses conséquences sur notre santé mental et physique
-    Comment améliorer son sommeil ?  
La semaine suivante, une séance pratique de sophrologie vous est proposée. 

Le vendredi 17 mai 2024 de 9h30 à 11h
ET Séance de sophrologie le vendredi 24 mai de 9h30 à 11h
En visioconférence via Zoom

La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 60 places disponibles.

Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Vous serez inscrits pour les 2 séances (conférence sur le sommeil + séance de sophrologie). Nous vous confirmerons votre inscription.

Matériel requis :
    * un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement. 

Lorsque vous cliquez sur le lien Zoom, cliquez sur "Rejoindre la réunion", apparaît alors une petite phrase en bas de la page « Rejoignez depuis votre navigateur », vous pouvez cliquer.

Merci de bien indiquer votre prénom et votre nom afin de pouvoir constater votre présence.

* il s’agit d’une conférence ouverte à un grand nombre de places, nous vous demandons d’éteindre votre micro pour le confort de chacun. Si vous avez des questions, vous pouvez les écrire dans le t’chat de la plateforme de visioconférence. Un temps est prévu par l’animatrice à la fin de la visioconférence afin de répondre aux questions. Selon le nombre de questions et du temps restant, toutes les questions ne pourront être répondues.

Ces visioconférences sont financées et organisées par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.