ÉVÉNEMENT

Activité en ligne Bougez mieux

Lundi 10 mai 2021 - 09:30
à Vendredi 11 juin 2021 - 10:30
Date de la publication : Vendredi 16 avril 2021 - 07:33
Date de fin d'inscriptions: Mercredi 5 mai 2021 - 17:00
Nombre de places restantes : Complet
Organisateur : Asept Paca
Contact : millet.laurine@asept-paca.fr

S'inscrire en liste d'attente
Description de l'événement

Atelier équilibre                                          

Nous vous  proposons en 10 séances d’1h  un atelier gym équilibre en visio-conférence de deux séances par semaine sur 5 semaines , encadré par un professionnel en activité physique adaptée .

Cette activité, ouverte à tous les états de forme, peut être réalisée dans un petit espace avec très peu de matériel.

Elle permet de se remobiliser physiquement et d'améliorer son équilibre par des échauffements, du renforcement musculaire, des séquences de danse et des étirements.

En plus des bienfaits physiques, vous partagez avant tout un bon moment pendant 1h avec un petit groupe de 6 personnes.

Tous les lundis et vendredis du 10 mai au 11 juin de 9h30 à 10h30

Les lundis 10, 17, 24, 31 mai , 7 juin 

Vendredis 14, 21, 28 mai , 4, 7 et 11 juin 

La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 6 places disponibles (une liste d'attente nous permettant d'organiser de prochaines séances pourra être constituée et nous permettra d'organiser d'autres dates de programmation).

Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.

Matériel requis :

    * un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement.

En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.

  Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.