Activité en ligne Gym/Sport
Date de fin d'inscriptions: Jeudi 2 mai 2024 - 12:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : altie.tiphaine@asept-paca.fr
Bougez-Mieux avec Sport Santé 04 : Séances de gym douce en visioconférence spécial seniors.
En suivant un cycle progressif de 10 séances, Jean Philippe, votre éducateur sportif va vous aider à :
- Retrouver de la mobilité,
- Renforcer son tonus musculaire,
- Corriger sa posture,
- Travailler sa respiration,
- Améliorer sa récupération après effort,
Grâce à des séances innovantes, des exercices malins et du matériel maison, redevenez acteur de votre santé.
Les lundis et vendredis de 10h30 à 11h30
Les 3-6-10-13-17-24-27-31 mai et 3-7 juin 2024
En visioconférence ZOOM
Certificat médical recommandé
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 25 places disponibles.
Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription via le site.
Si l'atelier affiche complet, veuillez contacter Tiphaine pour vous inscrire directement ou mettre sur liste d'attente (coordonnées contact en haut). Votre inscription pourra vous être confirmée s’il y a des désinscriptions ou nous pourrons vous proposer de participer à la 2ème séance si des personnes ne se sont pas connectées.
Matériel requis :
* un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement. Sur la tablette ou le smartphone il est recommandé de télécharger l’application pour plus de facilité.
* le certificat médical d’aptitude au sport est conseillé.
Lorsque vous cliquez sur le lien Zoom, cliquez sur "Rejoindre la réunion" puis « Rejoignez depuis votre navigateur » en bas de la page.
Nous vous remercions de bien vouloir indiquer votre prénom et nom afin de pouvoir aisément constater votre présence.
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.