Activité en ligne Santé et forme
Date de fin d'inscriptions: Vendredi 12 juin 2020 - 11:00
Organisateur : Asept Paca
Contact : viriot.valerie@asept-paca.fr
Oui, votre cœur est un muscle. Savez-vous l’entraîner régulièrement sans le brutaliser ? Lui apportez-vous l’énergie et les nutriments nécessaires sans l’abîmer ? Autant de questions et de conseils que nous aborderons dans le programme « le cœur, un muscle à câline ». Chacun peut être acteur de la santé de son cœur. Ce sont souvent des comportements simples et des habitudes ancrées dans le quotidien qui entretiennent ou altèrent le capital cardiovasculaire
Nous vous proposons de participer à ce parcours : "Le coeur, un muscle à câliner", animé par un intervenant spécialisé
Vous aurez l’occasion de découvrir les comportements qui favorisent une démarche de prévention cardiovasculaire. Vous comprendrez aussi les impacts de l’hygiène de vie (les règles hygiéno-diététiques) pour réduire les facteurs de risque associés à ces pathologies.
Vous pourrez suivre cet atelier en 4 séances, en direct depuis votre ordinateur en visioconférence ou depuis votre téléphone,
Lundi 15 juin de 15h à 16h30
Mardi 16 juin de 15h à 16h30
Lundi 22 juin de 15h à 16h30
Mardi 23 juin de 15h à16h30
La participation à cet atelier est gratuite, sur inscription, dans la limite des 20 places disponibles (une liste d'attente nous permettant d'organiser de prochaine séances pourra être constituée et nous permettra d'organiser d'autres dates de programmation).
Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" présent sur cette page et d'inscrire vos coordonnées. Nous vous confirmerons votre inscription.
Matériel requis :
• un ordinateur, avec web caméra et le son activé pour la visio. Pas d’application à télécharger, nous vous enverrons 48 heures avant un lien internet par mail pour vous connecter directement. En cas de besoin d’assistance informatique, notre partenaire, Prevazur peut vous accompagner en prenant rendez-vous au 06 47 60 77 22.
• ou un téléphone : nous vous appellerons 10 minutes avant le démarrage.
Comment_assister_à_une_séance_à_distance_Brain_Up_Tutoriel-1.pdf
Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.