Atelier Bien-être à Entraigues sur la Sorgue

Le Yoga du rire est une méthode thérapeutique stimulante et efficace pour combattre le stress, réveiller votre joie de vivre, améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale.

Saviez-vous que le rire procure les mêmes bienfaits, qu’il soit spontané ou forcé :

• L’endorphine et la sérotine relâchées dans le corps apportent une sensation de bien-être et sont un remède contre la dépression.

• L’air expulsé nettoie à fond les muqueuses des poumons.

• Le relâchement musculaire soulage les douleurs.

• Les pensées négatives sont évacuées.

• Le système immunitaire est stimulé.

• La digestion est facilitée, etc.

À chaque séance, des techniques et des exercices sont proposés pour mettre en place le mécanisme du rire :

• Réveil musculaire.
• Adaptation de la respiration.
• Connexion afin de libérer son cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux.
• Partage des émotions et relaxation en fin de séance.

Le yoga du rire est réservé aux personnes bien portantes et souhaitant maintenir leur bonne santé. L’admission à une séance de yoga du rire respecte les mêmes conditions qu’une autre activité

sportive : le certificat médical est obligatoire.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier :

Du Vendredi 31 Mars au Vendredi 28 Avril 2023 de 10H30 à 11H30

A la Résidence Julien Lauprêtre d'Entraigues

Pour vous inscrire merci de contacter :

La Résidence Julien Lauprêtre, Mme Sanchez au 06.16.96.04.32ou au csanchez@amdr84.org

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.

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