Atelier Bien-être à La Ciotat

L’atelier « prendre soin de soi » est à destination des personnes de 60 ans et plus, en groupe de 15 personnes maximum et composé de 4 séances hebdomadaires de 3 heures et d’une séance individuelle de 10 minutes. Dans un esprit bienveillant et ludique, l'atelier « prendre soin de soi »  vous permet de renforcer l’image positive de vous-même.

Une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage et de votre silhouette, vous aider à être attentif à vos besoins et vous encourager à vous affirmer. Eléments clés pour renforcer votre estime de vous-même !

L’estime de soi positive est un mécanisme de défense. Une personne qui a plutôt une bonne estime d’elle-même a plus de faciliter à affronter les défis de la vie.

Ces séances sont également l’occasion de décrypter les recommandations de santé et d’échanger sur la notion de bien-vieillir.

L'entrée est libre et gratuite. Pour participer, il vous suffit de vous inscrire :
• Contact :Maison des séniors de La Ciotat
• Téléphone : 04 42 08 88 39

Cet atelier est organisé par la Mutualité Française Sud et financé par la conférence des financeurs 13.

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