Atelier Bien-être à Malijai

Bien-être par le Mouvement et la Relaxation - Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ? Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier bien-être par le mouvement et la relaxation en 5 séances de 2h :

A partir du mercredi 16 mai 2024 de 9h30 à 11h30
à la Salle des fêtes Bergeroux de Malijai

S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre… Sans forcer !
• Pour savoir mieux gérer les émotions et le stress dans certaines situations au quotidien.
• Favoriser un état de bien-être corporel.
• Renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.

Atelier ludique et pédagogique animé par un psychomotricien diplômé proposant des :
-    Techniques de relaxation et de respiration.
-    Exercices d’étirement et de souplesse.
-    Exercices de contraction/décontraction et d’automassages.

Pour vous inscrire merci de contacter :
Contact : CCAS
téléphone : 04 92 34 01 12
e-mail : accueil@maliaji.fr

Cet atelier organisé par l’Asept Paca avec le soutien financier de vos Caisses de retraite, ses partenaires et la Conférence des financeurs du département.
Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.