Atelier Bien-être à Six-Fours-les-Plages

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?

L'atelier Yoga du Rire : méthode thérapeutique stimulante et efficace pour combattre le stress, réveiller votre joie de vivre, améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale.

Saviez-vous que le rire procure les mêmes bienfaits, qu’il soit spontané ou forcé?

• L’endorphine et la sérotine relâchées dans le corps apportent une sensation de bien-être et sont un remède contre la dépression,
• L’air expulsé nettoie à fond les muqueuses des poumon,
• Le relâchement musculaire soulage les douleur,
• Les pensées négatives sont évacuée,
• Le système immunitaire est stimul,
• La digestion est facilitée, etc.

À chaque séance, des techniques et des exercices sont proposés pour mettre en place le mécanisme du rire :
-    Réveil musculaire.
-    Adaptation de la respiration.
-    Connexion afin de libérer son cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux.
-    Partage des émotions et relaxation en fin de séance.

Le yoga du rire est réservé aux personnes souhaitant maintenir leur bonne santé. 

L’admission à une séance de yoga du rire respecte les mêmes conditions qu’une autre activité sportive : le certificat médical est obligatoire.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier :

A partir du 29 septembre de 10h30 à 11h30

Salle de la Résidence Lelievre-Six-Fours-les-Plages

Pour vous inscrire merci de contacter :
Organisme : Résidence Lelievre
Téléphone : 04 94 74 73 99
e-mail :rpa.lelievre@mairie-six-fours.fr

Cet atelier est organisé par l’Asept Paca avec le soutien de vos Caisses de retraite, ses partenaires et la Conférence des financeurs du Département. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.