ÉVÉNEMENT

Atelier Bien-être à Valbonne

Lundi 2 octobre 2023 - 09:30
à Lundi 30 octobre 2023 - 11:30
Mairie de Valbonne - Salle 101
Date de la publication : Jeudi 29 février 2024 - 11:24
Entrée libre
Organisateur : Asept Paca
Adresse de l'événement :
1 rue de l'Hôtel de Ville
06560 Valbonne
Description de l'événement

Bien-être par le mouvement et la relaxation. Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ? Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à cet atelier bien-être par le mouvement et la relaxation en 5 séances de 2h :

A partir du lundi 2 octobre de 9h30 à11h30

A la Mairie de Valbonne

S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre… Sans forcer !
• Pour savoir mieux gérer les émotions et le stress dans certaines situations au quotidien.
• Favoriser un état de bien-être corporel.
• Renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.

Atelier ludique et pédagogique animé par un psychomotricien diplômé proposant des :
-    Techniques de relaxation et de respiration.
-    Exercices d’étirement et de souplesse.
-    Exercices de contraction/décontraction et d’automassages.

Pour vous inscrire merci de contacter :
Contact : Mme BRAQUET du CCAS de Valbonne
téléphone : 04 93 12 32 10
e-mail : cbraquet@ville-valbonne.fr


Cet atelier organisé par l’Asept Paca avec le soutien financier de vos Caisses de retraite, ses partenaires et la Conférence des financeurs du département.
Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.

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