Atelier Gym/Sport à LA GARDE

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier équilibre et prévention des chutes qui se déroulera du

Pour vous inscrire veuillez contacter le CCAS au : 04 94 08 98 34

Cet atelier est organisé par la Mutualité Française du Var. 

L'atelier "équilibre" est composé de 12 séances hebdomadaires d'une heure ainsi que d'une séance finale de 3 h avec un ergothérapeute. Ces séances sont réparties sur 3 mois. L'atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :

- De mise en situation, de sollicitation de situation d'équilibre et d'activités physiques ou motrices diversifiées.

- D'un programme personnalisé de progression, en salle.

- De recommandations nécessaires à l'aménagement de l'environnement et du rythme de vie.

- La promotion d'une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

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