Atelier Gym/Sport à Les Orres

Atelier Danse Adaptée : Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à l'atelier DANSE ADAPTE (5 séances de 1h30) :

Les lundis du 2 au 30 octobre 2023 de 10H à 11H30
Chef lieu - Les Orres - 05200

Pour vous inscrire merci de contacter : CCAS

Tél: 06 70 02 32 50

courriel: chantal.roux470@orange.fr

Les ateliers de Danse amènent de la joie de vivre en dynamisant les capacités physiques et mentales. C'est un moment de bonheur où chacun s'exerce, au fil des ateliers, dans un contexte ludique et convivial pour évoluer et gagner en autonomie.

La danse favorise l'expression de soi, la cohésion du groupe et le lien social entre les participants.
En participant à cet atelier, vous développerez votre mobilité articulaire , votre renforcement musculaire, votre tonicité musculaire, souplesse, équilibre, coordination, mémoire,concentration... 

Vous expérimenterez la respiration dans le mouvement, l'automassage, le contact, la relaxation, l'improvisation et la visualisation.
Le rythme et la musique permettent une meilleure coordination dans le plaisir et la bonne humeur.
 

Cet atelier est organisé par l’Asept Paca avec le soutien financier de vos Caisses de retraite, ses partenaires et la Conférence des financeurs du département
Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.