Atelier Sommeil à Manosque

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ? Améliorez la qualité de votre sommeil !

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer gratuitement à l'atelier SOMMEIL qui se déroulera en 5 séances de deux heures chacune:

A partir du 25 octobre de 14h30 à 16h30

Salle du CCAS de Manosque- 16 boulevard casimir Pelloutier

Séance 1 : le sommeil, les mécanismes et les effets du temps

Séance 2 : Troubles du sommeil - Pathologies du sommeil

Séance 3 : Identification des pratiques selon la vie de chacun

Séance 4 : Les outils du quotidien pour bien dormir

Séance 5 : Techniques de relaxation

Pour vous inscrire merci de contacter :

Organisme : CCAS
e-mail : [email protected]
Téléphone : 04 92 74 47 42

Cet atelier est organisé par l’Asept Paca avec le soutien de vos Caisses de retraite, ses partenaires et la Conférence des financeurs du département.
Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.