Atelier Sommeil à Vence

Le sommeil : un élément essentiel de bonne santé

- Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social – suivre un parcours de prév  global
- Comprendre les mécanismes du sommeil et les facteurs modulateurs – Identifier la nature des troubles du sommeil,     leurs causes et leurs conséquences
- Savoir organiser sa journée, son sommeil et son repos en fonction de son rythme de vie- connaitre des repères,          conseils et astuces au quotidien pour favoriser une bonne hygiène du sommeil
- Expérimenter des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles

L’atelier se compose de 5 séances de 2 heures.

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à l'atelier 'Le Le sommeil : un élément essentiel de bonne santé'

Les vendredis du 25 mars au 22 avril 2022

De 14h à 16h Villa des séniors Vence 

 à VENCE

Pour participer, il vous suffit de vous inscrire :

• Contact      : Mme. Géraldine TRULLI CCAS
• Téléphone  : 04 93 24 08 90 / 06 37 01 69 42
• Courriel      : gtrulli@ccas-vence.fr

L’entrée est libre et gratuite, dans la limite des places disponibles

Cet atelier est financé et organisé par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités.