Bien-être : nos ateliers anti-stress pour bien vieillir
La pression du temps, les pensées qui s’agitent, les émotions qui débordent…
En suivant cet atelier de sensibilisation, vous découvrirez des techniques pour modifier leur emprise et retrouver l’harmonie.
La maîtrise des mouvements et de la relaxation vous permettront de mieux gérer votre stress.
Cet atelier ludique et pédagogique est animé par un psychomotricien diplômé. Il se pratique en petit groupe de 10 à 12 personnes.
Contenu de l'atelier :
- Techniques de relaxation et de respiration ;
- Exercices d’étirement et de souplesse ;
- Exercices de contraction/décontraction et d’auto-massage.
A savoir :
Le moteur de recherche présent sur la page d'accueil de ce site Web vous permet de trouver des ateliers à proximité de chez vous et de vous y inscrire.
Atelier : le programme
- Atelier Bien-être à SANARY SUR MER - Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Hyères - Module de 8 séances : ECRITURE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : Les 26 novembre 2024, 3, 10, 17 décembre 2024, 7, 14… M'inscrire
- Atelier Bien-être à OLLIOULES - Vous accompagnez une personne avec une maladie neurodégénérative ou d'autres troubles cognitifs, et souhaitez mieux vivre… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Seyne sur Mer - Module de 10 séances : SOPHROLOGIE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : 7, 14, 21, 28 janvier 2025, 4, 25 février 2025, 4… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Draguignan - Module de 10 séances : SOPHROLOGIE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 8, 15, 22, 29 janvier 2025 et 5, 12, 26… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Brignoles - Module de 8 séances : ART PLASTIQUES
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 8, 15, 22, 29 janvier 2025 et 5, 12, 19 et… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Toulon - Module de 10 séances : PSYCHOLOGIE POSITIVE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 8, 15, 22 et 29 janvier 2025 et 5,… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Crau - Module de 10 séances : LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 9, 16, 23 et 30… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Toulon - Module de 10 séances : SOPHROLOGIE
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 9, 16, 23 et 30 janvier 2025, 6, 13, 20 et 27… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Garde - Module de 8 séances : ARTS PLASTIQUES
Gratuit - Nombre de place limité
Date : les 9, 16, 23, 30 janvier 2025 et 6, 13, 27… M'inscrire