Bien-être : nos ateliers anti-stress pour bien vieillir
La pression du temps, les pensées qui s’agitent, les émotions qui débordent…
En suivant cet atelier de sensibilisation, vous découvrirez des techniques pour modifier leur emprise et retrouver l’harmonie.
La maîtrise des mouvements et de la relaxation vous permettront de mieux gérer votre stress.
Cet atelier ludique et pédagogique est animé par un psychomotricien diplômé. Il se pratique en petit groupe de 10 à 12 personnes.
Contenu de l'atelier :
- Techniques de relaxation et de respiration ;
- Exercices d’étirement et de souplesse ;
- Exercices de contraction/décontraction et d’auto-massage.
A savoir :
Le moteur de recherche présent sur la page d'accueil de ce site Web vous permet de trouver des ateliers à proximité de chez vous et de vous y inscrire.
Atelier : le programme
- Activité en ligne Bien-être - SEMAINE DE L'AVENT : S'immerger positivement dans l'ambiance de Noël
Lors de cette conférence notre sophrologue, Caroline,… M'inscrire
- Activité en ligne Bien-être - SEMAINE DE L’AVENT : Les fêtes des sens en éveil.
Dans cette période de l'Avent, soyez curieux et venez assister à cette… M'inscrire
- Activité en ligne Bien-être - SEMAINE DE L'AVENT : Savourer les préparatifs de Noël
Comment réguler le stress qui monte à la veille de Noël ? Lors de cette… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Le Luc-en-Provence - Module de 8 séances
Bien dans sa tête à travers l'art visuel
Gratuit - Nombre de place limité
Dates :
04, 11, 18, 25/01/… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Le Revest-les-Eaux - Module de 8 séances
Bien dans sa tête à travers le chant
Gratuit - Nombre de place limité
Dates :
09, 16, 23, 30/01/2024… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Le Revest-les-Eaux - Module de 8 séances
Bien dans sa tête à travers l'art visuel
Gratuit - Nombre de place limité
Dates :
09, 16, 23, 30/01/… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Crau - Module de 8 séances
Bien dans sa tête à travers l'écriture
Gratuit - Nombre de place limité
Dates
11, 18, 25/01/2024
01… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Crau - Module de 8 séances
Bien dans sa tête à travers le chant
Gratuit - Nombre de place limité
Dates
11, 18, 25/01/2024
01,… M'inscrire
- Atelier Bien-être à Toulon - Module de 10 séances
Sophrologie
Gratuit - Nombre de place limité
Dates :
15, 22, 29/01/2024
05, 12, 19, 26/02/2024
11,… M'inscrire
- Atelier Bien-être à La Garde - Module de 14 séances
Connaissance de soi par la santé
Gratuit - Nombre de place limité
Dates
15, 22/01/2024
05, 12, 19/… M'inscrire