Nutrition : Cuisinez équilibré et faites-vous plaisir

Comment s’y retrouver parmi tous les messages (contradictoires parfois) des nutritionnistes ? Quel est le bon dosage, la meilleure composition pour des repas équilibrés ?

Mêmes questions sur le sport. Lequel pratiquer, quel est le bon rythme ? Est-ce bien de mon âge ? Et quand je fais le ménage ou que je jardine, est-ce considéré comme une activité physique ?

Et le plaisir dans tout cela ?

Nous vous proposons de vous pencher sur ces vastes sujets et d’en finir une fois pour toutes avec les idées reçues à l’occasion d’ateliers pédagogiques, pratiques et ludiques animés par des professionnels.